10 maneiras de cuidar o seu cérebro

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Aos pais...

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Falar dos outros é fácil, difícil é falarmos de nós ou dos nossos... Hoje quero falar um pouco dos meus, aqueles que me tornaram na pessoa que sou e que sem eles certamente não seria a mesma pessoa. Sou uma felizarda, por ser eu a poder te-los por perto, eles tinham de ser meus e eu tinha de ser deles. À quem diga que sou muito parecida ao pai, à quem diga que sou muito parecida à mãe... o que é certo, é que sou um misto dos dois! Eles são os meus ídolos, aqueles que olho como exemplo e aqueles que vão estar sempre comigo. A certeza de um amor inabalável. Sorte em dizer que tenho a minha mãe como minha melhor amiga e o meu pai como o meu melhor amigo. A certeza que quando sigo em frente eles estarão sempre lá para me apoiar em qualquer que seja a decisão. O tempo passa, vamos dar valor a quem merece. E eles merecem, muito. Carolina Anjos, 10/10/2018
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                                                      CLDSsoure - Atividade física em grupo O conceito "exercício físico" infelizmente não é bem entendido por todas as pessoas... principalmente nas pessoas que vivem em meios mais isolados e que passaram anos e anos da sua vida a trabalhar nas suas terras,  onde se passou despercebido aquilo que realmente faz bem para a saúde! O CLDSsoure, onde  tenho a oportunidade de participar no projeto, em conjunto com o mesmo sigo cerca de 20 associações do concelho de Soure onde fazemos com que a atividade física chegue a todas as pessoas! Tenho a sorte de poder percorrer todas aquelas terras onde muitas delas nunca ouviram falar da importância do exercício físico. O nosso objetivo é poder aumentar a autonomia e a qualidade de vida de cada pessoa. É fascinante a evolução de cada um e a adesão ser cada vez maior! É importante consciencializar que a atividade física na terceira idade é muito importante para a rotina do idoso, pois c
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